为进一步加强心理健康教育，提升同学们的心理素质和自我调适能力，2025年12月17日在淮北职业技术学院大学生心理健康活动中心组织开展了以“解心结缚，释意愁开”为主题的心理活动。
活动开始，主持人以“最遗憾的事情”为话题，引导大家回顾过往经历，觉察内心的遗憾与情绪。在柔和的背景音乐中，主持人给每位参与的同学们发放了信纸和笔，邀请大家写下那些“想说却没说出口”的话，那些“一直放在心里、不敢触碰”的遗憾。
随后，参与者们将写好的信件折叠好，投入事先准备好的“遗憾信箱”活动设置了一个特别的环节：大家可以自由选择是否愿意打开自己的信件并和大家分享，活动充分尊重每个人的节奏与感受，不做任何强迫与催促。
最后，此次“解心结缚，释意愁开”心理活动只是一个温暖的开端，未来，我们还将步履不停，推出形式多样的心理活动，以更多元的方式为心灵搭建温暖的栖居之所，用一束束微光，照亮每一段需要被治愈的旅程。